Od čtvrtka 4.3.2021 přecházím na nové krásné stránky, tak se nelekněte!! ;-)

Jak na Neomezený prodloužený víkend zde

.*.*.*.*.*.*.*.*.

Zumba zatím stále jede pouze on-line, 

 úterý a čtvrtek od 19:30h 

 proklik ZUMBA ON-LINE (út a čt) ZDE 

Omluva za úterní (2.3.) výpadek wifi, chyba spojení byla na mé straně...!! Nový modem už je na cestě, těším se na dokonalé spojení ;-)... Děkuji...

 Každou úterní nebo čtvrteční online lekci si můžete vrátit až o 30 min., začít později nebo na 0,5 hod. zastavit a docvičit pak, pustit si jednu písničku několikrát dokola, pak něco přeskočit, prostě si 30 min. zpět můžete dělat co chcete! ;-) 

 I když vás při on-line vysílání nemůžu vidět, cítím vás! :-D...

Díky za on-line účast, vydržte, jste báječné! Máte můj obrovský obdiv; za odhodlání, motivaci a výdrž. Sebrat sílu a v pohodlí domova se přinutit cvičit, chtít... I málo stačí ;-)!

Pokud můžete, on-line lekce (út a čt) je za 60 Kč. Bankovní spojení je vlevo v kontaktu, můžete si zaplatit na více lekcí a sami odečítat... ;-)

Hlavně ať jsme zdraví... na těle i na duchu...

 Tancem ke zdraví a lepší náladě! 

 ... Markéta 

*****Lil´bit of English just in case*****

For virtual Zumba class click DaCast link above. 

Here on the left (or in Kontakt) is my bank account and Pay Pal address,

thank you very very much for your support! Suggested amount per class 2,50 EUR.

"See you guys!"

KARNEVAL 2020 | OBŘÍSTVÍ

Zumba víkend 18.-20.10.2019 

Více zde ve Fotogalerii, video na fcb a IG

Posvícení v Obříství 2019 

více na FCB a zde v záložce Děti

Ženy, slečny, babičky :-) ... nejlepší je to zkusit.

Letošní dětský den v Obříství, vystoupení Zumba Kids jr. a Kids :-)

(více v záložce Děti a na FCB)

Najdi tři rozdíly :-D... 

Zavítaly jsme na spřátelený Zumba víkend (26.-28.4.2019) 

a dobře jsme udělaly, skvěle jsme se bavily!!!

Zumba toning s činkami !!!

_________________________________________________________

Karnevalová 2019

 

 

 Rozlučková v Olympia Neratovice :-) ... a od září v novém sále! Sledujte web a fcb.

D Ě K U J I  !!!  ;-)

 

Mikulášská besídka v ZŠ Obříství 8.12.2018

(další obrázky ve Fotogalerii a video na Facebooku)

 

Zumba masterclass s naší ZES (zumba education specialist) 

Danielou Česnekovou 24.11.2018

Skvělá dvouhodinovka s dalšími 15 instruktory, úžasná energie, makačka a zábava!! ;-)

 

 

ZUMBA VÍKEND 12. - 14.10.2018 - HOTEL LIONS NESUCHYNĚ

Další obrázky a video ve Foto a Video galerii. Také na FCB. Ještě jednou díky, užily jsme si to!!!! :-)

Obřístevské Posvícení 29. září 2018 (video i na Facebooku)

 

              

 

Dětský den v Obříství 2018 - video na Facebooku

Trénujeme 5_2018 :-)

Zumba Kids na karnevale v Obříství - 3.3.2018

Další obrázky v galerii Děti a video na Facebooku

____________________________________________________________________________________

Sportovní ZUMBA® Fitness víkend 13. - 15.10.2017
Hotel Akademie NAHÁČ

Další fotky ve Fotogalerii a na Facebooku

Posvícení v Obříství 7.10.2017

Další fotky v záložce Děti a video zde na Facebooku

Dětský den Obříství 3.6.2017, video na Facebooku a další fotky v Galerii

 

Vystoupení Zumba Kids na karnevalu Obříství 25.2.2017 

(další foto ve Fotogalerii, video na Facebooku)

_______________________________________________________________

MIKULÁŠSKÁ BESÍDKA 3.12.2016 - další foto ve Fotogalerii a video na Facebooku

Zumba víkend na Mácháči - další fotky ve Fotogalerii, video brzy na facebooku! :-)

Posvícení v Obříství 1.10.16 (video na facebooku, fotky zde v "Děti")

 

__________________________

Čtvrtek 23.6.2016 "open air" :-)

_____________________________________________________________________

Dětský den v Obříství 4.6.2016 - vystoupení Zumba Kids jr. - maličké a Kids - větší slečny :-). Další fotky ve Fotogalerii, video na facebooku

Zumba Fitness v Olympia Neratovice 

Karnevalové vystoupení únor 2016 (videa na Facebooku)

_________________________________________________________________

Kouzelné vystoupení k předpremiéře filmu Alvin a Chipmankové: Čiperná jízda v OC Letňany z 23.1.2016. Více obrázků a videa buď zde v "Děti" nebo na Facebooku

_________________________________________________________

A je tu opět po roce kouzelná Mikulášská mých kouzelných slečen! Více v Děti...

Zumba víkend Mácháč říjen 2015 - další fotky ve Fotogalerii, video na fc nebo zde pod videy, dííííííkyyyy! :-)

DĚTI: První podzimní hodina dětí je 24.9. v obvyklých časech! - více v záložce "Děti".

Nezapomeňte se se mnou spojit na Facebooku, kam dávám videa a fotky z akcí, klikni sem: Facebook

Zumba víkend ve Špindlu 12.-14.12.2014 - viz Fotogalerie a FCB

Mikulášská besídka sobota 6.12.2014 - ZŠ Obříství

KARNEVAL OBŘÍSTVÍ sobota 15.2.2014, ZŠ Obříství

Další fotky a video v záložce "Děti".

___________________________________________________________

ŠPINDLERŮV MLÝN   13.-15.12.2013 - viz Fotogalerie

Všem 26 statečným a houževnatým zumbajdám děkuji, byly jste bezvadné parťačky a nabíječky energie :-). Už teď se těším na jarní, již páté špindlerovské zumbování! M.

____________________________________________________________

MIKULÁŠSKÁ V OBŘÍSTVÍ - 7.12.2013 - VIDEO V ZÁLOŽCE dĚTI

_________________________________________________________

Obřístevské Posvícení 5.10.2013 - Vystoupení Zumba Kids (obě kategorie), viz záložka "Fotogalerie" (foto i video)

_____________________________________________________________

Zumba víkend ve Špindlu - březen 2013:

_________________________________________________________________

    VALENTÝNSKÝ MARATÓN  - fotky ve Fotogalerii a video z akce ve Video!

DĚKUJI VŠEM VĚRNÝM A STATEČNÝM ZA ÚČAST A POZITIVNÍ ENERGII !!! :-)  Markéta

   ______________________________________________________________

Výběr z nedávné historie:

                   KARNEVAL - VYSTOUPENÍ ZUMBATOMIC 9.2.2013

            MIKULÁŠSKÁ BESÍDKA OBŘÍSTVÍ - ZUMBATOMIC 1.12.2012

                 Clarion Hotel Špindlerův Mlýn 16.-18.11.2012

   Super oddychovka, relax a dohromady 5-ti hodinová makačka v jednom :-)

                  Holky, děkuji, byly jste bezvadné! Na jaře zas !?! :-)

                                   Další obrázky ve Fotogalerii.

_________________________________________________________________

       VYSTOUPENÍ NA POSVÍCENÍ V OBŘÍSTVÍ V SOBOTU 6.10.2012

Vystoupení zumbatomic na besídce mš obříství 14.6.2012

Skladby Cowboy a Say Hey

Termín podzimního kurzu ZumbAtomic: 20.9.2012 - 31.1.2013 - přihláška ke stažení zde: Přihláška Zumbatomic 2012-II.pdf (632,3 kB)

Sportovní Zumba Fitness víkend 13. - 15.4. 2012 ve Špindlerově Mlýně

Autor fotografií podzim 2011-2012: Milan Růžička, děkuji!

Celkem 240 minut Zumby, cca 60 minut potrápení bříška a zadečku, lyžovačka na Medvědíně a vysokohorská tůra po hřebenech s rozpáleným sluncem na temenech :-), relax v bazénu a whirlpoolu, kávička či něco tvrdšího na báru, kachýnka, losos, měkoučká grilovaná panenka do toho potrápeného bříška...hmmmm, příště musíte s námy! :-) 

Fotogalerie hotelu a další informace zde

SLIBOVANÁ VELIKONOČNÍ ZUMBA FITNESS PARTY JE ZA NÁMI A BYLA SKVĚLÁ !

...soudě z vašich tváří, pohybů i nasledně písemných reakcí :-)

Mockrát děkujeme za vaši energii, náladu a čas, byly jste výborné !

Nemalé díky patří výjimečným hostům, kolegům Zdeňkovi a Honzovi, znovu tleskám!

Užili jsme si všichni na plné obrátky, vám všem za to díky.

Těším se na opětovnou viděnou.                           Markéta

(Pondělí 16.4. Mělnický deník)

Autor fotografií: Milan Růžička, děkuji!

 Další obrázky ve Fotogalerii, video sestřih v sekci VIDEO! 

 _________________________________________________________________

  Nechte se inspirovat, trénujte a užívejte si radost z pohybu se mnou! :-)

Vítejte na stránkách Zumba^® v Obříství ... s Markétou!

Taneční fitness hodina Zumba^® kombinuje jedinečnou latinsko-americkou hudbu s nenáročnými tanečními a aerobními pohyby. Intervalový trénink (střídání tempa) zajišťuje efektivní spalování tuků zejména v problémových partiích - pokud nějaké máte ;-).

Zapomeňte na dřinu, pojďte si zatančit! Nerozhoduje věk ani taneční úroveň, Zumba je vhodná pro všechny! 

Pro úplné začátečníky vše ukážu a zpočátku budu nahlas napovídat, do budoucna dle pravidel Zumba^® party budu napovídat neverbálně :-). Vydržte, vše natrénujeme!

Přijďte se pobavit, vypotit se a zatancovat si - Merengue, Salsa, Cha cha, Samba, Reggaeton, Calypso, Cumbia, Flamenco, Quebradita, Hip Hop...

Jste z Mělníka? Neratovic? Libiše, Chlumína, Zálezlic, Vojkovic, Kralup n. Vl., Líbeznic, Bořanovic, Pakoměřic, Báště, Zlonína, Měšic a dalších přilehlých vesniček? Pak to za mnou nemáte daleko! :-) Těším se na Vás! Markéta

 Demo Zumba^®  FitneSS A UkázkU základních kroků NAJDETE V sekci Video

Tuto stránku vlastní a provozuje Markéta Nohejlová, licencovaný člen organizace ZIN™ (Zumba Instructor Network). Můj profil ZIN naleznete na webových stránkách www.zumba.com.

This website www.zumba-obristvi.cz is owned and operated by Markéta Nohejlová, a licensed member of the Zumba Instructor Network. Please visit my profile at: https://www.zumba.com/profiles/99500/marketa-nohejlova